8 rejseråd til den aktive ferie
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold Skal du og din familie eller partner på ferie i år, men er I trætte af den klassiske charterferie med total afslapning ved poolen, så kan I overveje at...
Category: Tips
Sådan kan du bruge motion til at komme over stress
Der ses desværre en kedelig tendens i vores samfund, hvor flere og flere danskere bliver ramt af stress eller oplever symptomer på stress. Stress er bestemt noget, der bør tages meget alvorligt, i og...
Træn funktionelt med kettlebells
Den kan løftes, trækkes og svinges Træder man ind i et hvilket som helst fitnesscenter i Danmark, vil sandsynligheden, for at man finder en kettlebell, være høj. Mange centre har endda lavet specielle områder,...
Strømlinet og effektiv træning med EMS
Elektronisk Muskelstimulering EMS står for ”Elektronisk Muskelstimulering” og er unik form for træning, der bruger innovativ teknologi til at effektivisere sine korte, men meget intense, træningspas. Grundidéen er, at man iklæder sig en specialdesignet...
Nytårsforsæt – sådan holder du det
Du kender det sikkert. Du har lavet et nytårsforsæt i slutningen af sidste år, fordi du ønsker at ændre noget i dit liv. Men når det så bliver hverdag i det nye år, bliver...
Træningsprogram til motionscyklister – både for nybegyndere og garvede cyklister
Der er mange gode grunde til at cykle. Når du cykler får du masser af motion, og cykling er ikke lige så anstrengende som andre motionsformer, som for eksempel løb. Cykling er også noget,...