Træningsskader: sådan forebygger du dem — og hvad der faktisk virker
En skade er frustrerende, fordi den sætter formen i stå, og fordi den ofte kommer, netop når man er kommet ind i en god rytme....
GangiDanmark.dk Blog
Løbevogn: hvornår må barnet med, og hvad skal du se efter?
En løbevogn løser et reelt problem: den gør det muligt at komme ud at løbe, uden at nogen skal passe barnet imens. Men der er...
Træningsgadgets: hvad måler de reelt, og hvad er pengene værd?
Markedet for træningsudstyr med skærm er stort, og markedsføringen lover meget. Noget af det er brugbart. Noget af det måler ting, der ikke er noget...
Motion i en travl hverdag: transporten er den største mulighed
De fleste ved godt, at de burde bevæge sig mere. Problemet er sjældent viden — det er tid. Men en del af løsningen kræver ikke...
Vælg træningsform: fire spørgsmål, priser og hvad der får folk til at blive ved
Der findes hundredvis af måder at træne på, og det gør valget sværere end nødvendigt. De fleste ender med at vælge det mest oplagte —...
Strøm på vandreturen: sådan holder mobilen hele dagen
På en vandretur er telefonen tre ting: kort, kamera og nødopkald. Den sidste er den vigtigste, og det er den, strømstyringen handler om. Den gode...
Cykelferie i Europa: ruter, overnatning og pakkeliste
Cykelferie er den billigste form for ferie, der findes, hvis man vil have det sådan. Transporten koster ingenting, og overnatningen kan koste fra nul til...
Balancetræning: hvad der virker, og hvorfor det betyder mest med alderen
Balance er noget, de fleste først lægger mærke til, når den begynder at svigte. Den bliver naturligt dårligere med alderen — reaktionsevnen bliver langsommere, muskelstyrken...
Prøv sejlsport: hvornår kræves der bevis, og hvordan kommer du i gang?
Sejlads er en af de mest tilgængelige måder at komme ud i naturen på i Danmark. Vi har kyst overalt, havnene ligger tæt, og der...
Aktiv ferie i Aarhus: ruter, afstande og tre dage med bevægelse
Aarhus er en god by at være aktiv i, og det skyldes geografien: skov, kyst og bymidte ligger inden for få kilometer af hinanden. Man...
Aktiv ferie: tre modeller — og hvad du bør tjekke inden du booker
Flere vælger en ferie med indhold: bootcamp, mountainbike, vandreture eller bare et hotel med et træningsrum, der bliver brugt. Men de tre måder at gøre...