Category: Tips

Hold rigtigt fri, når du har fri

Hold rigtigt fri, når du har fri

Kost, søvn og motion er vigtige faktorer i en balanceret og sund hverdag. Lige så vigtigt er det dog ikke kun at have fokus på kost, søvn og motion, men også på afslapning. Mange...

Sådan får du tid til både træning og gaming Er du en af de mange, som synes, der er for få timer i døgnet, fordi der er så meget, du gerne vil? Rigtigt mange unge mænd vil gerne træne og holde deres krop i form, men samtidig vil de også gerne game med vennerne, og hvordan får man tid til begge dele? Det ser vi på her, så læs med og få gode råd til at nå det hele. Hvis man febrilsk prøver at nå det hele på én gang, risikerer man at brænde ud, og det er derfor vigtigt at prøve at indføre nogle rutiner, så man har en hverdag, der fungerer. Det gælder altså om at finde en balance mellem spil, træning og de andre ting, man skal i løbet af ugen. Skemalæg din træning Først og fremmest må man se på, hvad der er vigtigt for en, og her vil mange sige, at træning vil de ikke gå på kompromis med. Da kan man lægge et skema for, hvornår man vil træne og på den måde prioritere det. Sørg for at der er god tid rundt om træningen til at komme afsted og også slappe lidt af bagefter. Det kan være en god idé at hænge skemaet op på køleskabet eller et andet sted, hvor du ser det, så du ikke skal lede efter det og potentielt ender med at afvige fra planen. Der er kun 24 timer i døgnet Selvom gaming er fedt, er det også en smule vanedannende, og det kan være svært at rive sig løs, når man sidder og er godt i gang. Desværre, vil nogle sige, er der kun 24 timer i døgnet, og for at kunne prioritere træningen kan det være nødvendigt at sætte grænser for gamingen, for der er trods alt også andre ting, der skal passes. For at det hele kan gå op, kan man arbejde på at få en balance, så man både har tid til det vigtigste, nemlig træningen, men også sjov og hygge i form af spil eller gaming. Stræb efter at få en balance Netop balance er et nøgleord her i livet. Her kan man også bruge talemåden “alt med måde”. Det betyder, at man ikke skal fornægte sig selv det, man gerne vil, men blot have en fornuftig balance, og det gælder uanset om der er tale om træning eller spil. Træning er godt, men for meget træning er ikke godt, og sådan kan man også sige, det er med spil. Et lille spil i ny og næ kan være sjovt og hyggeligt, men også her bør man være opmærksom på, at det ikke tager overhånd, for så er det ikke sjovt mere, og sjov er netop meningen med spil. For at bevare glæden må man altså samtidig have øje for, hvornår man skal stoppe og lave noget andet. Således er det altså muligt at skabe en balance, så der bliver tid til både træning og gaming, og med denne lille guide er du godt rustet til at få en fornuftig hverdag op at køre, hvor du prioriterer det, der er vigtigt for dig, men samtidig får lidt af det, der er sjovt, men knap så vigtigt.

Sådan får du tid til både træning og gaming

Er du en af de mange, som synes, der er for få timer i døgnet, fordi der er så meget, du gerne vil? Rigtigt mange unge mænd vil gerne træne og holde deres krop...

Bliv personlig træner

Bliv personlig træner

Kunne du godt tænke dig at beskæftige dig med ernæring og træning. Hvis det er tilfældet så kan du komme til det, hvis du uddanner dig til personlig træner. Det er en uddannelse for...

Byg det ultimative spilleværelse

Hvis du har et rum, der trænger til nye klæder og du mangler inspiration til, hvordan du skal bruge de ekstra kvadratmeter, så fortvivl ikke. Vi har nemlig en smadder god idé. Der er...

Sådan bruger du sporer til ridetræningen

Sådan bruger du sporer til ridetræningen

Rytterens bedste ven er foruden hesten det rette udstyr. Det rette udstyr tillader nemlig rytteren at træne sin hest på den mest optimale måde. Ét af de hjælpemidler, som du kan bruge, er sporer....

Den perfekte gave til hestepigen

Kender du en pige, der elsker heste, og som ovenikøbet snart har fødselsdag eller af en anden grund skal have en gave? Men er du ikke selv så interesseret i heste? Så ved du...

Få ekstra spænding ud af din favoritsport

Få ekstra spænding ud af din favoritsport

Har du en sportsgren, som du går rigtig meget op i? Det kan enten være, du løber aktivt flere gange om ugen, eller at du følger dit favorit-fodboldhold hjemme fra sofaen.

Hvad er Amazon Danmark?

Hvad er Amazon Danmark?

Der har længe været tale om, at Amazon omsider skal komme til Danmark. Det er dog ikke noget, der har manifesteret sig endnu, men lad os kigge lidt nærmere på, hvad Amazon Danmark vil...

Strikkeprojekter giver ro for mange unge

Dette indlæg er betalt og lavet i samarbejde med de sider der linkes til. Håndarbejdet er for alvor blevet in igen, ikke mindst blandt de unge, hvor både strikkeprojekter, hækling, syning og andet håndarbejde...

Derfor skal du lede efter den perfekte digitalvægt

Dette indlæg er lavet i samarbejde med den/de hjemmesider der linkes til. Vi bruger digitalvægte stort set hver dag, hvad enten det er, når vi vejer os om morgenen, eller når vi vejer ingredienser...