Tag på aktiv familieferie med baby i bæresele
Det er både sjovt og lærerigt at tage på en aktiv familieferie. Med en aktiv ferieform får I både masser af frisk luft, og så laver I noget aktivt sammen, som alle familiens medlemmer...
Author: admin
Sundhed og søvn – sådan får du mere af begge dele
Vi ved efterhånden rigtig meget om, hvordan vores sundhed hænger direkte sammen med søvn. Fysisk velvære og overskud opstår naturligt, når vi har en god og stabil søvnrytme. Men det er ikke altid, vores...
SUP board – sådan flyder du med på årets vildeste bølge
Sommerens største hit for alle vandhunde, der elsker at røre sig og samtidig have det sjovt, er uden tvivl Stand Up Paddle boardet, i folkemunde også kendt som SUP boardet. Og det er bestemt ikke...
Hvilken type cykel skal du vælge?
Danskerne er blandt de mest cyklende folkefærd i verden. Det er forståeligt, for cykling har den formidable fordel, at du får motion, samtidig med at du kommer fra A til B.Er du en af...
Skal din næste rejse være en aktiv en af slagsen?
Flere og flere danskere vælger efterhånden at bytte charterrejsen ud med mere aktive rejser. Afslapning og planlægning, der allerede er gjort for én og badetøj og dykkerbriller bliver byttet ud med oplevelsesrejser, hiking, terrænsko...
Amning er også godt for morens sundhed
Du har nok hørt, at amning er vigtigt for spædbørns sundhed. Spædbørn får blandt andet morens antistoffer gennem den livsvigtige mælk, som styrker barnets immunforsvar. Men ved du, hvilke sundhedsmæssige fordele der er for...
Kom ud og dyrk noget motion – også selvom du er ældre af dato
I Danmark har man som ældre nogle gange en opfattelse af, at man ikke behøver at dyrke motion, når man rammer pensionsalderen. For man spiser sig selv af med, at kroppen ikke kan holde...
Årsdag med kæresten – sådan skal det fejres
Det er altid sjovt at fejre, så derfor er der også mange, der ligefrem leder efter anledninger til at fejre på en hvilken som helst måde. Nogle anledninger er dog ikke nødvendige at lede...
3 gode tips til at komme i gang med træning
Sommeren står for døren og det betyder også, at strandsæsonen så småt er begyndt. Der er dog stadig mulighed for at komme i bedre form, så man føler sig godt tilpas i badetøjet og...
Sådan får du mere ro i kroppen
Er du vant til en hverdag med fuld fart på, og hvor der ikke er timer nok i døgnet til at nå det hele? Måske du også kender til de svære perioder, hvor du...