Træn funktionelt med kettlebells
Den kan løftes, trækkes og svinges Træder man ind i et hvilket som helst fitnesscenter i Danmark, vil sandsynligheden, for at man finder en kettlebell,...
Author: gangidanmark.dk_wordpress_admin
Nytårsforsæt – sådan holder du det
Du kender det sikkert. Du har lavet et nytårsforsæt i slutningen af sidste år, fordi du ønsker at ændre noget i dit liv. Men når...
Kom i gang med cardio-træningen
Hvis du blot går en lille smule op i træning, har du måske hørt ordet ”cardio-træning” før. Men hvad er det egentlig lige, det betyder?...
Træningsprogram til motionscyklister – både for nybegyndere og garvede cyklister
Der er mange gode grunde til at cykle. Når du cykler får du masser af motion, og cykling er ikke lige så anstrengende som andre...
Cykelcomputer – find en god og præcis cykelcomputer
Motionscykler du, eller følger du måske et træningsprogram, kan en cykelcomputer være rigtig smart at investere i. En cykelcomputer kan hjælpe dig med at holde...
Find den rigtige cykelstørrelse
Cykler du rundt på en cykel, der er for lille eller for høj, kan du ende med at skade din krop og få fysiske skader....
Her skal du cykle hen på cykelferien i Danmark
Danmark har meget at byde på – her findes både mangfoldige og storslåede naturoplevelser, gode kulturelle muligheder i form at udstillinger og museer, et væld...
Husk nu hjelmen for pokker – det kan redde dit liv!
Det er langt fra alle børn og voksne, der tager cykelhjelmen på, når de skal ud på en cykeltur. Nogle mener ikke, at de ser...
Træn med høj intensitet og spark konditionen til tops
Der findes mange forskellige træningsformer, og HIIT er en af dem. HIIT står for Høj Intensitet Interval Træning og er en meget effektiv træningsform, som...
Kalorieforbrænding ved forskellige sportsgrene
Dyrker du sport, fordi du gerne vil forbrænde en masse kalorier? Eller er du interesseret i at vide, hvor meget du forbrænder ved netop din...