Træn funktionelt med kettlebells
Den kan løftes, trækkes og svinges Træder man ind i et hvilket som helst fitnesscenter i Danmark, vil sandsynligheden, for at man finder en kettlebell,...
Category: Tips
Nytårsforsæt – sådan holder du det
Du kender det sikkert. Du har lavet et nytårsforsæt i slutningen af sidste år, fordi du ønsker at ændre noget i dit liv. Men når...
Træningsprogram til motionscyklister – både for nybegyndere og garvede cyklister
Der er mange gode grunde til at cykle. Når du cykler får du masser af motion, og cykling er ikke lige så anstrengende som andre...