Sådan bruger du naturen til at få motion
Der er intet skønnere end frisk luft. Det giver god energi, og du får et skud D-vitamin, som påvirker dit humør positivt. Faktisk anbefales det, at vi opholder os udendørs mellem en halv og...
Author: admin
Sådan forebygger du at blive ramt af en træningsskade
Det er ingen hemmelighed, at træning er sundt for krop og sjæl. Måske foretrækker du at starte dagen med en løbetur eller holder af at slutte arbejdsdagen af med en tur i fitnesscentret. Er...
Bedste løbevogn i test
Som forældre kan det være vanskeligt at finde tid til og få prioriteret at motionere i hverdagen mellem arbejde, afhentning af ungerne, madlavning, rengøring osv. En mulig løsning på dette problem er at investere...
5 smarte gadgets, der kan optimere din performance
Dyrker du sport, og kunne du godt tænke dig at optimere din performance? Så læs med her, hvor du får et bud på fem smarte gadgets, der kan hjælpe dig til netop dette. Aktivitetsmåler...
Sov godt og få bedre træningsresultater
Mange mennesker påstår, at man kan sove, når man bliver gammel. Dette ordsprog er desværre meget misvisende. Faktisk kan dette ordsprog være direkte sundhedsskadeligt. Hvis man ikke får nok søvn om natten, har man...
Sådan får du motion ind i en travl hverdag
Vi har hørt visen før, som nærmest kører på repeat for tiden. Motion er vigtigt for vores krop og for vores sundhed. Selvom vi hører det om og om igen fra alverdens sundhedseksperter, kan...
Sådan vælger du en træningsform
Er du på udkig efter en ny motionsform, men har du svært ved at finde ud af, hvad du skal vælge? Der findes et hav af måder at træne på, og det er meget...
Sådan vælger du de bedste løbesko
bedste tandlæger i OdenseEr du også glad for at løbe? Løb er uden tvivl den billigste måde at træne på, eftersom det ikke kræver mere end et par gode løbesko, og du slipper således...
Sådan får du mobilen til at holde strøm på vandreturen
Skal du ud på en længere vandretur med dine venner, og vil du gerne medbringe din mobiltelefon? Det skal ikke være nogen hemmelighed, at en mobiltelefon er ekstremt dårlig til at holde strøm, og...
Oplev verden på cykelferie
Hvis du ærgrer dig hvert år, når du kigger efter flybilletter eller forgæves forsøger at finde et billigere alternativ til lejebilen på den græske ferieø, kan du godt slå koldt vand i blodet. Når...