Den moderigtige sneaker – til hverdag og løb
Til alle lejligheder, i forskellige former og størrelser og i flere farver, end det er til at forestille sig. Overalt i bybilledet ser du dem. Sneakers – til damer såvel som mænd. Sneakeren –...
Author: admin
Planlæg skiferien i god tid – og spar stress og penge
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold For de fleste ligger tanken om sneklædte bjerge, alper i horisonten og charmerende bjælkehytter langt væk i sommerhalvåret, hvor mindsettet er til alt andet end at suse ned ad...
Pulsur test: Find det bedste pulsur i test her
[vc_row][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner el_class=”blog-affiliate-feed”][vc_column_inner][vc_column_text]Et pulsur er en nødvendighed, når du træner, hvis du vil finde ud af, om du faktisk når de fremskridt, du håber på. Uanset om du er til cykling, gå- eller løbeture, kan...
Tips til at vælge den rigtige børnecykelhjelm
Test af børnecykelhjelme – vælg den bedste børnecykelhjelm til dit barn Som ung cyklist er man ny på vejene og derfor mere udsat over for fald og styrt. Alle forældre kan nikke genkendende til,...
Få mest ud af træningen med en udhvilet krop
Søvn spiller en altafgørende rolle for udbyttet af din træning. Glem alt om proteinpulver, intervaltræning og tilpasset kost. Hvis ikke din krop restituerer fyldestgørende, vil du ikke opnå de ønskede resultater – selvom du...
8 rejseråd til den aktive ferie
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold Skal du og din familie eller partner på ferie i år, men er I trætte af den klassiske charterferie med total afslapning ved poolen, så kan I overveje at...
Sådan påvirker alkohol din sundhed
I Danmark indtages der årligt knap 55 millioner liter ren alkohol, hvilket svarer til et forbrug på omkring 10-12 liter per indbygger over 14 år.
Dette forbrug har været stabilt de sidste 10 år, hvilket understreger, at der er et usundt forhold til alkohol i den danske drukkultur.
Den ultimative træning findes ikke uden de rigtige kostvaner
Du vil gerne træne din krop ambitiøst? At opnå den ønskede krop kræver ikke blot seriøst fysisk aktivitet – om det så er i træningscenteret eller som sportsudøver. Også de fødevarer, du hver dag...
Sådan kan du bruge motion til at komme over stress
Der ses desværre en kedelig tendens i vores samfund, hvor flere og flere danskere bliver ramt af stress eller oplever symptomer på stress. Stress er bestemt noget, der bør tages meget alvorligt, i og...
Skuldertræning
Skulderen forbindes ofte med smerter, overbelastning, betændelse eller skader. Skulderleddet er et relativt kompliceret led, hvor bevægelser kan foregå i alle retninger. Skuldermusklerne ender i sener, hvor en hætte omslutter ledhovedet og derved stabiliserer...