NEAT: Derfor betyder din hverdagsbevægelse mere end selve træningen
Løbebånd, romaskiner og motionscykler får meget opmærksomhed. Men for de fleste mennesker er den planlagte træning ikke den største del af det daglige energiforbrug —...
Author: Lucas Holm
Restitution: Sådan får du mest ud af dine hviledage
Træningen nedbryder. Det er i pauserne bagefter, kroppen bygger op igen — og bliver stærkere, end den var før. Alligevel er restitution det, de fleste...
Personlig træner: Det bør du vide, før du køber et forløb
En personlig træner kan gøre en reel forskel — særligt hvis du er ny i et træningscenter, har svært ved at komme afsted alene, eller...
Familiehygge: Sådan planlægger I en spilleaften, der rent faktisk fungerer
I en travl børnefamilie er problemet sjældent, at der mangler aktiviteter. Det er, at alle laver noget hver for sig. En spilleaften er en af...
Nakkesmerter: Hvad hjælper, hvad gør ikke, og hvornår skal du søge læge?
Ondt i nakken er blandt de mest almindelige gener overhovedet. Det anslås, at cirka 3 procent af befolkningen i løbet af et år opsøger lægen...
Røgsmag på grillen: Sådan får du den – og hvad reglerne siger om røgaroma
Røget smag er noget af det, der adskiller en god grillmiddag fra en hurtig stegning udendørs. Men “røgaroma” dækker over to helt forskellige ting, som...
Hovedpude: Sådan vælger du højde, fyld og fasthed
En hovedpude har ét formål: at holde nakken i forlængelse af resten af rygsøjlen, mens du sover. Alt andet — fyld, betræk, mærke og pris...
Spil om penge online i Danmark: Regler, licens og spillerbeskyttelse
Spil om penge er lovligt i Danmark for personer over 18 år, men det er et af de mest regulerede forbrugerområder overhovedet. Reglerne findes, fordi...
Træning i varmen: Sådan klæder du dig på til sommeren udendørs
Sommeren er den tid, hvor flest danskere flytter træningen udenfor. Løbeturen, cykelturen og udendørs styrketræning bliver pludselig mere oplagt end et motionscenter. Varmen ændrer imidlertid...
Digital kundeservice: Hvad kunderne forventer – og hvad loven kræver
“Digital gæsteservice” og “digital kundeservice” er begreber, der dukker op i mange oplæg om hjemmesider. De bruges bredt og ofte uden en klar definition, hvilket...