Category: Anbefalinger

Der findes efterhånden mange værktøjer til at sætte rammer om børns digitale liv: skærmtid, indholdsfiltre, app-grænser og aktivitetsrapporter. De fleste er gratis og findes allerede...

Antivirusprogrammer har en usædvanlig adgang til din computer. De scanner filer, overvåger netværkstrafik og — hvis du installerer browserudvidelsen — ser hver eneste side, du...

Spørgsmålet om antivirus har ændret sig markant de senere år. Tidligere var svaret ligetil: køb et program, ellers er du ubeskyttet. I dag er Windows’...

December er en af de sværeste måneder at holde en rutine i. Det er mørkt om morgenen og om eftermiddagen, kalenderen er fuld, og der...

En frugtordning er et af de mest udbredte personalegoder på danske arbejdspladser. Den er billig, den er nem at sætte op, og den bliver sjældent...

Et almindeligt træningsprogram med squats, armstrækninger og planke virker. Problemet er, at mange holder op med at lave det, fordi det bliver ensformigt. Variation er...

At finde på noget, en hel gruppe kan være med til, er sværere end at finde på noget for én eller to. Aldersspredning, fysiske forudsætninger,...

Når man kun er to, falder en del aktiviteter væk. Mange brætspil er bygget til fire eller flere og bliver tomme med to deltagere. Fælles...

“Det skal løbes væk” er et udbredt råd i danske træningsmiljøer. Nogle gange er det rigtigt — almindelig ømhed efter en uvant belastning aftager af...

“Bedre form” er et af de mest brugte og mindst præcise mål inden for træning. De fleste kan mærke, når de er i dårligere form...