Derfor er en spinningcykel en fantastisk måde at få motion på
Spinning er blevet yderst populært igennem de seneste år. Det er ikke overraskende, da det er en rigtig god måde at få motion på, uden...
Category: Tips
Sådan bruger du naturen til at få motion
Der er intet skønnere end frisk luft. Det giver god energi, og du får et skud D-vitamin, som påvirker dit humør positivt. Faktisk anbefales det,...
Sådan forebygger du at blive ramt af en træningsskade
Det er ingen hemmelighed, at træning er sundt for krop og sjæl. Måske foretrækker du at starte dagen med en løbetur eller holder af at...
Sov godt og få bedre træningsresultater
Mange mennesker påstår, at man kan sove, når man bliver gammel. Dette ordsprog er desværre meget misvisende. Faktisk kan dette ordsprog være direkte sundhedsskadeligt. Hvis...
Sådan får du motion ind i en travl hverdag
Vi har hørt visen før, som nærmest kører på repeat for tiden. Motion er vigtigt for vores krop og for vores sundhed. Selvom vi hører...
Sådan vælger du en træningsform
Er du på udkig efter en ny motionsform, men har du svært ved at finde ud af, hvad du skal vælge? Der findes et hav...
Hvorfor balancetræning er så vigtigt?
Balance er nøglen til al funktionel bevægelse. Det hjælper din positurmæssige ligevægt, din muskuløse balance, led-dynamikken, det neuromuskulære system og stabiliteten helt generelt. Når du...
Det skal du bruge sommeren på: Prøv sejlsport
Sommeren er allerede godt i gang, og du er måske allerede ved at have svært ved at finde på noget at bruge tiden på. Vi...
Skal du til VM i sejlads i Aarhus?
Interesserer du dig for sejlads, har du sikkert allerede opdaget, at der afholdes VM i sejlads i Aarhus. Selvom man kunne forestille sig, at dette...
Kom i form over sommeren med en el-cykel
Sommeren er over os, og hvilket bedre tidspunkt at komme i form på end de varme sommermåneder, hvor det danske vejr er allermest barmhjertig. Temperaturerne...