Parken: Historien om Danmarks nationalstadion
Danmarks nationalstadion på Østerbro har eksisteret i over 115 år, men det stadion, der står i dag, er ikke det samme, som blev indviet i...
GangiDanmark.dk Blog
Hjemmekontor: Sådan indretter du arbejdspladsen — og hvad reglerne siger
Hjemmearbejde er blevet et fast element i mange danskeres arbejdsuge. Men mange hjemmearbejdspladser er stadig indrettet som en midlertidig løsning: en bærbar på spisebordet og...
Aktiviteter for to: Spil, ture og ting I kan lave sammen
Når man kun er to, falder en del aktiviteter væk. Mange brætspil er bygget til fire eller flere og bliver tomme med to deltagere. Fælles...
Pas på kroppen: Hvornår er ømhed normalt, og hvornår er det et signal?
“Det skal løbes væk” er et udbredt råd i danske træningsmiljøer. Nogle gange er det rigtigt — almindelig ømhed efter en uvant belastning aftager af...
Ferie i Danmark: Sådan planlægger du turen
Ferie i eget land har nogle indlysende fordele: ingen lufthavn, ingen valuta, ingen sprogbarriere og mulighed for at tage afsted med kort varsel. Til gengæld...
Komme i bedre form: Hvad det betyder, og hvordan du kommer derhen
“Bedre form” er et af de mest brugte og mindst præcise mål inden for træning. De fleste kan mærke, når de er i dårligere form...
Hjemmetræning: Sådan får du reelt noget ud af det
Hjemmetræning har to store fordele: der er ingen transporttid, og der er ingen undskyldninger om åbningstider. Sundhedsstyrelsen anbefaler voksne mellem 18 og 64 år mindst...
Forny køkkenet uden totalrenovering: låger, farver og bordplader
Et nyt køkken er en af de dyreste enkeltinvesteringer i en bolig. Men mange køkkener har ikke brug for at blive skiftet ud — de...
Træning udendørs: Sådan kommer du i gang året rundt
Høj musik, ventetid ved maskinerne og et fyldt lokale. For nogle er motionscentret det, der får træningen til at ske — for andre er det...
NEAT: Derfor betyder din hverdagsbevægelse mere end selve træningen
Løbebånd, romaskiner og motionscykler får meget opmærksomhed. Men for de fleste mennesker er den planlagte træning ikke den største del af det daglige energiforbrug —...