Sådan vælger du en træningsform

Er du på udkig efter en ny motionsform, men har du svært ved at finde ud af, hvad du skal vælge? Der findes et hav af måder at træne på, og det er meget forskelligt, hvordan vi foretrækker at få motion. Synes du, det er svært at komme i gang, vil vi gerne hjælpe dig lidt på vej. Vi giver dig her gode råd til, hvordan du vælger den helt rigtige træningsform, der passer perfekt til dig.

Hvad er dine interesser?

Når du skal til at finde en ny træningsform, kan du starte med at overveje, hvad der interesserer dig. Synes du, det er sjovt at se fodbold i fjernsynet, kan det være, du vil elske at spille fodbold i fritiden også. Der er mange måder at gribe det an på. Det kræver lidt, at man tænker ud af boksen, når man skal finde en ny træningsform.

Skal det være socialt, eller vil du træne alene?

Fik du ikke mange idéer af at gennemrode dine interesser for gode idéer kan du gribe det an på en anden måde. Det handler jo i bund og grund om at indskrænke de mange muligheder. En vigtig ting at tage stilling til, når du skal finde din træningsform, er, om du er til social træning, eller du gerne vil køre solo med din træning? Det er meget personligt, hvad man foretrækker.

Er du til social træning, findes der flere forskellige holdsport, man kan gå til. Der er alt fra kampsport, spil med bold, spil med kroppen, dans, holdtræning i et fitnesscenter og meget mere. Er du mere til træning med dig selv, er der her også flere forskellige muligheder. Det kan være styrketræning, løb, cykling, svømning, og hvad du ellers kan komme i tanke om. Uanset om du er til fællestræning eller træning alene, er der stadig rigtig mange ting at vælge imellem.

Gør en dyr motionsform billigere for dig

Der findes både dyre og billige træningsformer. Nogle træningsformer kræver en masse udstyr, der kan være en utrolig dyr post i budgettet. Du skal derfor gøre op med dig selv, hvor meget du er villig til at bruge på din nye træningsform. Det kan være med til at hjælpe dig med at indskrænke valgmulighederne.

Er du faldet pladask for en sport, der måske er lidt uden for dit budget, er der flere måder, du kan gøre det billigere for dig selv på. Det er altid en god idé at ønske sig udstyr eller penge til træningsformen i fødselsdagsgave og julegave. Du kan også finde inspiration til andre ønsker her. Er det udstyret, der er en dyr post, kan der også være mulighed for, at man kan købe det billigere, hvis man køber det brugt. Der er ofte mange penge at spare, hvis man køber ting brugt. Dette gælder også træningsudstyr.

Hvad er der i nærheden af dig?

Har du endnu ikke fået indskrænket valgmulighederne helt endnu, kan du også kigge på, hvad der er af muligheder i nærheden af dig. Her er det selvfølgelig vigtigt, at du gør op med dig selv, hvor langt du er villig til at køre for at træne. Selv en radius på 10 km kan give dig flere gode muligheder. Lav en liste over de muligheder, der er inden for din valgte radius. Du kan dernæst begynde at rangere dem efter, hvad du kunne finde interessant. Din nye træningsform er helt sikkert iblandt mulighederne.