Sundhed og søvn – sådan får du mere af begge dele
Vi ved efterhånden rigtig meget om, hvordan vores sundhed hænger direkte sammen med søvn. Fysisk velvære og overskud opstår naturligt, når vi har en god...
Author: gangidanmark.dk_wordpress_admin
SUP board – sådan flyder du med på årets vildeste bølge
Sommerens største hit for alle vandhunde, der elsker at røre sig og samtidig have det sjovt, er uden tvivl Stand Up Paddle boardet, i folkemunde...
Hvilken type cykel skal du vælge?
Danskerne er blandt de mest cyklende folkefærd i verden. Det er forståeligt, for cykling har den formidable fordel, at du får motion, samtidig med at...
Skal din næste rejse være en aktiv en af slagsen?
Flere og flere danskere vælger efterhånden at bytte charterrejsen ud med mere aktive rejser. Afslapning og planlægning, der allerede er gjort for én og badetøj...
Amning er også godt for morens sundhed
Du har nok hørt, at amning er vigtigt for spædbørns sundhed. Spædbørn får blandt andet morens antistoffer gennem den livsvigtige mælk, som styrker barnets immunforsvar....
Kom ud og dyrk noget motion – også selvom du er ældre af dato
I Danmark har man som ældre nogle gange en opfattelse af, at man ikke behøver at dyrke motion, når man rammer pensionsalderen. For man spiser...
Årsdag med kæresten – sådan skal det fejres
Det er altid sjovt at fejre, så derfor er der også mange, der ligefrem leder efter anledninger til at fejre på en hvilken som helst...
3 gode tips til at komme i gang med træning
Sommeren står for døren og det betyder også, at strandsæsonen så småt er begyndt. Der er dog stadig mulighed for at komme i bedre form,...
Sådan får du mere ro i kroppen
Er du vant til en hverdag med fuld fart på, og hvor der ikke er timer nok i døgnet til at nå det hele? Måske...
Sådan laver du din egen motions-blog med WordPress
Er du vild med motion og træning, og vil du gerne dele din entusiasme og viden med andre, så kan du eksempelvis lave din egen...