Sådan lærer du noget nyt – hvad forskningen siger om træning, kortspil og skolefag
Om det er reglerne til et nyt kortspil, en teknisk øvelse i træningscentret eller et kapitel til en prøve, er udfordringen den samme: hvordan får...
Category: Tips
Løb med hund: hvornår må den med, og hvad siger reglerne?
At tage hunden med på løbeturen er en god idé: begge får motion, og turen skal alligevel gås. Men det forudsætter tre ting — at...
Yoga: hvad forskningen viser, og hvordan du kommer i gang
Yoga bliver tilskrevet en lang række effekter, og en del af dem er reelle. Men evidensen er ikke lige stærk overalt, og forskellen er værd...
Amning og morens sundhed: hvad evidensen viser
De fleste kender fordelene ved amning for barnet. Der tales mindre om, hvad det betyder for moren — og når det gøres, er billedet ofte...
Vælg telt: kuppel eller tunnel, og hvilke tal betyder noget?
Udvalget af telte er stort, og forskellene er svære at gennemskue fra en produktside. Men ét spørgsmål afgør det meste: kan teltet stå uden pløkker?...
Selskabslege til festen: otte lege med regler
En fest kan gå i stå. Det sker som regel efter maden, når talerne er holdt, og ingen rigtig ved, hvad der skal ske nu....
SUP-board: sikkerheden, reglerne og hvad du skal se efter
Stand Up Paddle er blevet en af de mest udbredte vandaktiviteter i Danmark. Det er let at gå til, det kan bruges af de fleste,...
Gaver til den aktive børnefamilie
Skal du give en gave til en familie, der går op i at være aktive sammen, er der to veje: en oplevelse eller noget udstyr....
Kom i gang med fitness: din første måned
Den første gang i et fitnesscenter kan føles overvældende. Der er maskiner, man ikke kender, folk der ser ud til at vide præcis hvad de...
Spinning: sådan indstiller du cyklen, og hvad nybegyndere skal vide
Spinning har to reelle fordele: stødbelastningen er lav, og du bestemmer selv modstanden. Det gør træningsformen tilgængelig for folk, der ikke kan løbe. Men to...